От сигарет спасенья нет?

Новости

_no_smoking«Правда ли, что бросить курить тяжелее, чем преодолеть тягу к спиртному?

Марина КРУГЛИК».

Специалисты-наркологи считают, что бросить курить тяжелее, чем перестать злоупотреблять алкоголем. Работа над собой может длиться долго: месяцы, годы. Причем критический — первый год. Но бороться с этой вредной привычкой надо, так как последствия ее для здоровья плачевны. Среди заболеваний, вызываемых продуктами сгорания сигарет, — артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, инсульт, болезни сосудов конечностей. Добавьте к этому хронический бронхит, гастрит, язву желудка, развитие сердечной недостаточности. 30 процентов смертей от онкологических заболеваний связано с курением. А женщины, которые курят, должны знать еще об одной опасности: повышается вероятность патологии беременности, выкидыша, внутриутробной гибели плода, синдрома внезапной младенческой смертности.

Есть несколько способов, помогающих бросить курить. Это заместительная терапия никотиносодержащими средствами (жевательная резинка), применение специальных лекарств, рефлексотерапия, психотерапевтические занятия. Наиболее эффективный способ профилактики табачной зависимости — занятия спортом.

Валентина КАКАРЕКО,
валеолог 17-й городской поликлиники г. Минска.



Добавить комментарий