Нормализуем давление

Медицина

blood-pressure3«Вот уже месяца четыре наблюдаю у себя повышенное давление. Часто кружится голова, быстро утомляюсь, бывают головные боли. Врачи говорят, что это артериальная гипертензия. Отчего она возникает и как с ней бороться?
Мария ПЫРЕЕВА».

Наукой до сих пор не установлено, почему возникает артериальная гипертензия, но все специалисты связывают ее развитие с несоответствием между сердечным выбросом и общим периферическим сопротивлением. К факторам риска развития этого заболевания традиционно относят возраст (старше 65-ти у женщин и старше 55-ти у мужчин), курение, ожирение, показатель холестерина больше 6,5 ммоль/л, наличие у родителей сердечно-сосудистых заболеваний, развившихся в возрасте 50–60 лет, малоподвижный образ жизни. На приемах у всех врачей всем впервые обратившимся по любому поводу измеряют давление. Если оно оказывается выше 140/90 мм рт. ст., человеку предложат последить за давлением в течение 3–5 дней, и если оно не нормализуется, направят к участковому врачу-терапевту.

Лечение артериальной гипертензии в первую очередь потребует снижения избыточной массы тела, прекращения курения, ограничения потребления алкоголя. Очень важно повысить физическую активность, ходить не менее 45 минут в день. Возможно, придется пересмотреть свою систему питания. Очень полезны при артериальной гипертензии пшеничная, овсяная и гречневая крупы, фрукты, бобовые, овощи и зелень. Следите за тем, чтобы в продуктах, которые вы едите, было достаточно калия и натрия, а потребление поваренной соли ограничьте до 6 граммов в день. Медикаментозное лечение следует начинать и проводить только под контролем специалиста.

Александра КУЛАКОВИЧ,
врач ультразвуковой диагностики отделения функциональной диагностики ГП «Медицинский центр-МТЗ».



1 комментарий по теме “Нормализуем давление

  1. в медцентре мтз только и лечить гипертензию. вот как врач прокоментировала так и поступают — снижение веса, не курить и т.д. а если человек молодой и не толстый, не курит, физически активный и т.д. и у врачей заводской поликлинники стопор — не может быть, это что-то другое. и погнали на сдачу анализов, а анализы нормальные и что тогда? а тогда совет людей в белых халатах — обратиться в платную клинику и пройти там обследование. месяц хождений по врачам в пустую.
    так что марии пыреевой лучше сразу обращаться в другое медучреждение.

Добавить комментарий